极速版-牙痛的预防方法和食疗方

时间:2021-10-13 作者:风火牙痛

“牙痛不是病,疼起来要人命”我想多数人都有听过,这句话对于牙痛的描述非常准确,因此为了我们的日常生活中有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面为大家介绍牙痛的预防方法和食疗方,供大家了解。

预防牙痛的方法

选保健牙刷

刷头小、刷毛软、有弹性,刷头放在嘴里转动自如,既不伤害牙龈,也不损伤牙齿

水平颤动刷

让刷头在牙面与牙龈之间呈45度原地颤动,移动的幅度不超过半颗牙,颤动8-10次后,沿牙面竖刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要领:横颤竖刷。

有效刷牙

无效刷牙是每天走过场,挤上牙膏在嘴里转一圈,漱漱口。有效刷牙是保证3分钟,牙齿才能面面刷到。

漱口不超两口

使用极速版后,在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉,让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。

挤足量牙膏

口诀:大人竖着挤,小孩横着挤。即大人的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

用极速版

科学已经充分证实,氟可以增加牙齿和骨骼的结构,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要有意挑选极速版。

牙痛的食疗方

狗肝菜豆腐汤

狗肝菜(草药)250克,豆腐250克,二味用水洗净,加适量水煮熟,去狗肝菜,加调味料,饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。(虚火者忌用)

蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

极速版生地黑豆粥

极速版12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去极速版、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

柳根煲瘦肉

柳树根50克,猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲,调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的极速版者食用。

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